Principal Sport 30 de idei de gustări pentru echipa de baseball și softball

30 de idei de gustări pentru echipa de baseball și softball

echipă de jucători de baseball de baseball adunatăRândul tău de a oferi mâncarea de joc a echipei înseamnă să găsești acea gustare care este atât tentantă, cât și satisfăcătoare, dar care oferă suficient combustibil pentru sportul lor. Răsfoiți aceste idei gustoase de gustări pentru sportivii dvs. de baseball și softball.

Reîmprospătează și reîncarcă cu fructe

Un fruct dulce, plin de vitamine și hidratare, fructul este gustarea perfectă a naturii.

  1. Cupe Berry - Umpleți cupe colorate de brioșe de hârtie cu fructe proaspete pentru a oferi un amestec de opțiuni de fructe de padure suculente.
  2. Struguri congelate - Împachetați strugurii congelați în pungile de plastic legate cu panglica de culoare a echipei. Amândouă sunt ușoare și delicioase.
  3. Fructe Kabobs - Mâncarea este mai interesantă atunci când este prezentată pe un băț. Încercați să alternați ananas, căpșuni, struguri și rondele de banane pe frigarui de lemn. Pentru siguranță, tăiați capetele bețelor pentru a evita vârfurile ascuțite și glisați pe decupajele de hârtie ale mascotelor echipei.
  4. Gheață cu fructe congelate - Ambalate sau făcute de casă, gheața oferă întotdeauna o răcoritoare delicioasă și hidratantă.
  5. Sos de mere stoarse - Congelați pungile sau tuburile pentru zile fierbinți.
  6. Fructe tocate într-un con de vafe - Urmăriți fructele devenind mai atrăgătoare cu o întorsătură crocantă
  7. Piei de fructe - Piele de fructe ușoară, preambalată, este un supliment ideal dacă aveți nevoie de mai multe opțiuni de gustare.

Alimentează cu proteine

Păstrați nivelurile de energie ridicate și îndepărtați-vă de „haioase” după joc.

formatul școlii biblice de vacanță
  1. Brânză String - Acestea se potrivesc excelent cu pungi de mini covrigi și o băutură.
  2. Pachete de tortilla - Luați în considerare unturi precum unturile de nuci (verificați mai întâi dacă există alergii) sau brânzeturile untabile.
  3. Iaurt - Congelați tuburile pentru a le menține la rece sau serviți castroane mici de iaurt cu pungă de toppinguri diferite, cum ar fi granola, fructe uscate sau marshmallows.
  4. Hummus - Se servește cu buzunare de pita, chipsuri sau tortilla de grâu.
  5. Mini Sandvișuri - Utilizați tăietori de biscuiți pentru a crea forme de sandviș distractive ca surpriză distractivă.
  6. Branza si biscuiti sarati - Când sunteți în căutarea unei crize, acest clasic este o alegere excelentă și poate fi fără gluten, dacă este necesar.
concesii strângere de fonduri gustări popcorn hotdogs covrigi bej formular de înscriere turnee de baseball ligi jocuri sportive echipe bej formular de înscriere

Veg Out

Faceți legumele mai demne de gustare prin asocierea lor cu o baie delicioasă sau întindeți.

  1. Cupe cu Veggie Dip - Utilizați pahare scurte și transparente din plastic, umplute la jumătatea drumului, și introduceți diverse bețe de legume colorate (morcovi, țelină, ardei) împreună cu un steag al echipei. (Faceți steaguri cu paie și decupaje de hârtie).
  2. Mini saci de morcovi - Adăugați o baie vegetală, hummus sau o pungă de biscuiți.
  3. Edamame - Minunat cu un strop de sos de soia sau un strop de sare.
  4. Roșii cherry - Serviți pe cele galbene și roșii strălucitoare cu o baie pe lateral.
  5. Chipsuri Veggie - Acestea pot varia în ceea ce privește nivelul de nutriție, dar câștigă în continuare în comparație cu versiunea medie, grasă, cu conținut ridicat de grăsimi a chipsurilor.

Hidrat

Tinerii tăi sportivi trebuie să înlocuiască fluidele pierdute pentru a furniza oxigen și substanțe nutritive către mușchii lor muncitori.

idei pentru grupuri de tineri din biserica adolescentă
  1. Lucrări de apă - Indiferent de ce, aveți întotdeauna la dispoziție o opțiune de apă, chiar dacă alegeți să aduceți o altă băutură aromată.
  2. Limonadă - Deci răcoritor și, atunci când este făcut cu lucruri reale, este încărcat cu vitamina C.
  3. Băuturi sportive - Aveți grijă la conținutul de zahăr, dar electroliții lor de alimentare, în special în zilele caniculare, pot fi benefice.
  4. Ciocolata cu lapte - Acest stimulent energetic delicios a primit o nouă recunoaștere ca o băutură excelentă de recuperare post-exercițiu datorită conținutului său ridicat de proteine, carbohidrați și calciu.

Restabiliți energia cu carbohidrați

Ajută la completarea și hrănirea corpurilor obosite, oferind în același timp un impuls de putere.

  1. Floricele de porumb - Există o mulțime de soiuri ambalate pentru a alege, iar dacă faceți casă, adăugați niște brânză parmezană deasupra pentru a adăuga proteine.
  2. Trail Mix - Căutați versiuni și pachete fără piulițe în pungi colorate din plastic (verificați rămășițele rămase de la petrecerea de ziua de naștere).
  3. Baruri Granola - Întotdeauna consistent și ușor de cumpărat în cantități mari, ambalate.
  4. Mini Bageluri - Adăugați cremă de brânză aromată pentru un plus de delicatese.
  5. Ciocolată congelată cu lapte - Delicios, plin de proteine ​​și hidratant.
  6. Mușcături de energie din fulgi de ovăz - Există atât de multe rețete fără gătit acolo - este un unt de nuci amestecat cu adaosuri precum stafide, nucă de cocos și chipsuri de ciocolată, apoi rulat în bile și răcit.
  7. Sandwich-uri Graham Cracker - Umpleți-le cu cremă de brânză și fructe, cum ar fi căpșuni și banane.
  8. Briose - De la afine la banane până la ciocolată și multe altele, acestea sunt o delicioasă deliciere, indiferent dacă este de casă sau cumpărată din magazin. În funcție de cât de aproape sunteți de cină, vă recomandăm să respectați dimensiunea mini.

Asigurați-vă că recunoașteți că timpul zilei și durata jocului fac diferența în alegerea celor mai bune opțiuni de gustare. Uneori, o combinație de produse alimentare devine cea mai bună soluție pentru gusturile și nevoile tinere ale jucătorilor tăi. Continuați să vă balansați!

Laura Jackson este o scriitoare independentă cu sediul în Hilton Head, S.C., împreună cu soțul și cei doi adolescenți.


DesktopLinuxAtHome facilitează organizarea sporturilor.

strângerea de bani pentru călătoria misiunii

Articole Interesante